心理カウンセラーの斎藤朝海（さいとうあさみ）です。
根本裕幸（カウンセラー・作家・セミナー講師）さんのお弟子（２期)です。
ぽつぽつと、blogは書いていたくて、時間がゆっくり取れないなりの、書き殴りのような、本日もそんなブログです。。
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キャリアコンサルタント試験に向けて、面談練習などをしているせいだろうか、ここ最近、言葉に出来そうなことも、言葉にまだ出来ないことも、いろいろ感じることが多い。
一番多いのは、あれ？私、なんだか言ってる言葉と体の中（心の中？）ににある感じ（思い？）と合ってない気がする。ざわざわ、ざらざら感じる。って感じ。
そう感じて、ちょっと待てよ？今、なんだかイラついて強い言葉を発してるけど、私、本当にこれ言いたいのかな？って思えるように（時々だけど）なったのは、今までの私からの成長なんだと思う。
ただ、それで、体の中、心の中の思いとは違うっぽい言葉を発した、私の本当に言いたかった思いには、たどり着けたりたどり着けなかったり。
そして、そんな時間は今日もあって。
今日はバイト中の会話だったこともあって、ゆっくりその場で、自分の中の違和感に向き合ってる時間はなく、数時間経った今、改めて思い返しているのだけど。
今日のそれ（自分の心の中と発した言葉が、なんか一致してない感じ）は、同僚さんが私に『罪悪感』について話してくれてる時だ。
そう、私、『罪悪感』というのに、それを感じることに、かなり敏感になっている気がしてきている。
あ！
今、気付いた。
その同僚さんは、一言も『罪悪感』なんて言ってない。
職場の人間関係についての話だったのだけど、私はその同僚さんの話を聞いていて、そこに『罪悪感』を感じてた。
本当は良くないと思ってるんだけど‥
出来ればそう、したくないと思ってるんだけど‥
そんなことを感じる時。
本当に私、なんだか申し訳ない‥
私が悪いよね‥
そんな風に感じる時。
いいよ、いいよ、わかってる。わかるよ！大丈夫。
責めてないよ、その気持ち、わかるよ！
うんうん、安心して。
大丈夫だから。
そんな気持ち、、、、かな。
なんだか『大丈夫だよ』って言いたくなるし、
私、その気持ちわかるよ！わかってるからね！って言いたくなる、伝えたくなる。
そして逆に、
私が“わかってる”って、わかって欲しくて。
そうか、私、わかるよ！って言いながら、
わかるからね！って、
相手のためじゃなくて、私のために言ってたのかな？
‥‥言ってたんだな、、。
私がしたいことは、
『私はあなたのこと、わかってるからね！』ってわかってもらうことなのかな？
だから、人の話を聞いている様で、実は私の思いを長々と話してしまってたのか。
私は、『罪悪感』を見たくない、感じないようにしてたし。
私は、わかってあげたい！わかってあげたい！と言いながら、自分のことをわかって欲しがってた。
ということ、だ。
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とりあえず今日はここまで。
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