私に感謝
先日のバスタイム、ふ～っと息をつきながら、
『あぁそうだ、今日はお布団を干した上に、シーツもカバーもちょっと涼しめに変えたんだよなぁ。今日のお布団は気持ちいいぞ、うふ♪』
と、思った時に思い出した。
私、今日、気分も体も重くて、
『あ～、布団干すのおっくうだなぁ、、』
なんて思いながら干したんだよなぁ、って。
私は最近、動画にいろいろ出ている《朝のルーティン》や《夜のルーティン》を観て、ちょこちょこと真似ている。
その動画の中に出てきてて、最近始めたルーティンに、『自分にありがとうと言う』というのがあって。
動画の中で『今まで自分が生きてきた何十年も、２４時間３６５日、ずっと動いてくれてる心臓に。また体、手も足も髪も指も皮膚も血管も臓器もすべてすべて。』と仰ってた気がする。
その通りだなぁ、自分（の体）に感謝してなかったなぁ、って思った。
そして、
すぐにお風呂の中で、私は、日中の私に、
『体が重いなぁと思いながらも、お布団を干してくれてありがと！今の気候に合わせてカバーとかも替えてくれてありがとう』
と、そう言った。
私の体は私のものなのだから、私の思う通りに動いて当たり前だよね！？
“私”は“私”なのだから、“私”が布団干したいと思えば“私”が布団を干すのは当たり前だと思う（誰かに頼むという選択肢は別として）。
でもここに、〈“私”という意識〉と〈“私”の体〉があるのだとしてみると、
〈“私”の体〉が布団を干してくれたから、〈“私”という意識〉は嬉しいし、気持ち良く寝れるし、幸せだなぁって感じられるんだよなぁ。
２４時間３６５日動いてくれてる自分の身体に感謝というのは、こういうことだったのかも‥と、改めて思った。
普段の意識
じゃあ‥
普段は？
家族みんなのためにしてること、そうだと思ってしてること。
なのに誰も私に感謝しないじゃない！って怒ってた私。
私がしてたことは、私のためにでもあるんだよね、うん。
じゃあ私からは？
ご飯を作ってくれた〈“私”の体〉に、
買い物してくれた〈“私”の体〉に、
毎日献立に悩んでくれてる〈“私”の体〉に、
（どれだけご飯を作ることにイラついてるんだ私^^;）
〈“私”という意識〉はどれだけ気持ちを向けていただろうか？
むしろ、
〈“私”という意識〉の前で、〈“私”の体〉がしなければいけないこと、するべきことをするのは当たり前、動いて当たり前だと思ってた。
この《して当たり前》の感覚。
どこかで見覚えならぬ、感じ覚えがある気がする。。。。
私に感謝、自分で感謝
自分で、自分が何をしているのか
それは、私が得意な“またアレできてないわ〜”とか、“あ〜コレも足りてないわ〜”とか、そこじゃなくて、そんな風じゃなくて、
これまた私の得意な“私ばっかり〇〇（我慢など）してる！”“全然感謝もされへん！”みたいに思う時に、
“私”からしてもらった側に“自分自身”も立ってもらって。
そして“私”は何をしたのか？
何を頑張って、どんな気持ちでいるのか？
そんな風に見てあげたいなと思う。
とにもかくにも今日は、
《私が、私に感謝したい》ね、という話でした。
投稿者プロフィール
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心理カウンセラーで作家の根本裕幸さんのお弟子です。
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